دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین سی
ویتامین b۱۲ فقط توسط منابع حیوانی جذب بدن می شود... به زودی کمبود پروتئین ویتامین و کلسیم مشکلات جدی برای...
منبع غنی ویتامین b۱۲ فقط توسط منابع حیوانی جذب بدن... با کمبود ویتامین b۱۲ مواجه شوند بنابراین اگربرای تهیه مواد... ای اندیشیده نشود به زودی کمبود پروتئین b۱۲ کلسیم ویتامین... چه گروه هایی از گیاه خواران کمتر دچار کمبود ویتامین...
کد خبر: ۲۸۴۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۱


ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند یکی از بهترین خوراکی... میوه باعث می شود که شما احساس سیری کنید و... آورد ۱- سیب با چهار گرم فیبر و ۹۵ کالری... در هر سیب این میوه یکی از بهترین ها برای...
کد خبر: ۲۸۰۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۰


بدون شک نام آنتی اکسیدان را تا به حال زیاد... شنیده اید مولکول هایی که آسیب های مواد آسیب رسان... و قادر هستند به سلول های بدن آسیب بزنند ...
به گزارش آوای خزر گذر زمان مصرف سیگار یا الکل... اکسیداتیو قرار می دهند استرس اکسیداتیو باعث بروز بیماری های... رادیکال های آزاد است که تنها از عهده آنتی اکسیدان... داده اند که مصرف لیکوپن که نوعی آنتی اکسیدان است...
کد خبر: ۲۷۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


بررسی لیست مواد تشکیل دهنده منابع غذایی و برچسب های... های دیگر استفاده می شود مونوسدیم گلوتامات از اسید گلوتامیک... گرفته می شود که یکی از اسید های آمینه فراوان... حتی بدن شما نیز می تواند اسید گلوتامیک تولید کند...
کد خبر: ۲۷۷۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۳


به صورت تان شخصیت دهد اما بر کسی پوشیده نیست... و چروک را بشناسیم پوست همه ی افراد بالاخره پیر... با پوست فردی نود ساله بسیار فرق می کند هر... از عوامل بسیاری است که سرعت پیر شدن افراد را...
کد خبر: ۲۶۶۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۴


تقویت مهم ترین عضو بدن در جنگ با کووید۱۹:
اصلی ترین عضوی که در معرض آسیب دیدگی ناشی از... که به تقویت سیستم تنفسی کمک کند از اهمیت بالایی...
به گزارش آوای خزر به نقل از سیناپرس ریه ها... و سیستم ایمنی ضعیف باعث می شود تا بزرگسالان به... ریه ها و تقویت آنها در این زمان بسیار حیاتی... ها بسیار مفید بوده و باعث تقویت ظرفیت ریه می...
کد خبر: ۲۶۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۶


است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب بوده و...
بعد ها به این نتیجه رسیدند که می توانند برای... به بررسی های لازم متخصصان متوجه شده اند که مصرف... می کند جوزانی بیان کرد به دلیل وجود آنتی اکسیدان... و بالا بردن تقویت سیستم بدنی موثر است البته خاصیت...
کد خبر: ۲۶۲۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱


را با انواع ویتامین ها مواد معدنی آنتی اکسیدان ها... لوسیون ها پیدا نخواهید کرد هرچه شما بتوانید بالا رفتن... ۱ سبزی شاهی کلسیم پتاسیم منگنز فسفر و انواع ویتامین... ها ۲ فلفل دلمه ای قرمز انواع آنتی اکسیدان ها...
کد خبر: ۲۶۰۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۴


بیشتر اوقات مردم آب سرد روی سیب زمینی می ریزند... است که سیب زمینی خام را در آب جوش قرار...
آوای خزر/ سیب زمینی های تازه خوب شسته شده یا... مدت 15-20 دقیقه با حرارت متوسط جوشانده شوند سیب زمینی... پوست باید تا حد ممکن نازک پوست کنده شود سیب... را به آبی که سیب زمینی در آن جوشانده اضافه...
کد خبر: ۲۵۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۸


نام آن ریشه در کلمه یونانی به معنای سیب با... و خشک است انار دارای ویتامین های فراوان آهن و... آنتی اکسیدان است که به میزان ترشی آن مزاج سرد... فواید درمانی انار را بشناسید انار دارای ۷ گرم فیبر...
کد خبر: ۲۴۴۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۱